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搜尋參考資料: 1.書名:24節氣三合一養生法:經絡、食療、瑜珈,讓你未來12年不生病的養生大全,語言:繁體中文,isbn:9789866158032,頁數 ... 2.mypaper.pchome.com.tw/tony168324/post/1322189980 綠豆湯要這樣煮才好吃! 煮綠豆不必用壓力鍋,綠豆殼浮在上面也不對,請先煮一鍋糖水(砂糖、冰糖或者是黑糖都可以 ... 3.okhealth.weebly.com 神奇的 Se 硒的十大功效 一、保護細胞 六、保護心臟 二、修復細胞 七、微量元素中的胰島素 三、激活細胞 八、改善 ... 4.書名:這些湯徹底改變了我2:媽媽.孩子的營養煲湯,語言:繁體中文,isbn:9789868866669,頁數:208,出版社:大大創意 ... 5.ciaciaprincess.pixnet.net/blog/post/49768358-【家家的胃食道... 日前有網友留言告訴家家:[他與太太早餐都吃十穀米稀飯,但幾個月前他的夫人開始有胃食道逆流的現象,認為是長期吃十 ...
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詳細資料ISBN:9789869290401 叢書系列:健康手札 規格:平裝 / 224頁 / 17 X 23 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介~美味健康輕鬆做~ 【養生好粥、美湯滋補,打造百病不生的體質】 你知道嗎?想補氣養血、改善體質,以食物調理是最快的方式。四氣五味是中醫治療疾病的重要依據,280道針對不同體質、疾病,選擇性味相符的食材製作的湯粥飲,搭配出最佳的保健效果。 補氣養血、健脾益胃、養肝潤肺、養心安神、貧血、過敏、失眠、減重、痛風、高血壓、骨質疏鬆、脂肪肝、痛經、更年期症候群、感冒、便祕、消化性潰瘍、內分泌失調、清熱解毒抗衰老、各種類型工作者……注重養生的你,一定要學起來的家常廚藝。 【~在家吃幸福湯粥~】 人有男女老少的差別,每個人的體質也有強弱之分,所需要的食療方向也應有所不同。四季氣候的變化,對人體生理、病理均會產生一定的影響,選擇膳食時應以當令食材為主,並配合食材性味作調配。除此之外,個別健康狀態也是膳食療法的側重點,針對亞健康族群及慢性病患,正確的食療方可以輔助疾病治療,因此膳食內容要特別注意食材搭配上的宜忌。本書特色 § 本書結合傳統中醫理論與現代營養學,針對不同食材的屬性,根據不同族群、體質與健康狀態,以及四季變化,設計多款湯、羹、粥、飲等食療方,好消化易吸收,是簡單上手的保健養生料理。 |
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